Салат Свекольный баланс с сыром

Это легкое и вкусное блюдо, которое сочетает в себе нежную сваренную красную свеклу, ароматный твёрдый сыр и нежный плавленый сырок. Майонез и специи добавляют нотку пикантности. А главное – баланс белков, жиров и углеводов, приближенный к идеальному соотношению 1:1:4.

Ингредиенты:

• 200 г сваренной красной свеклы (натёртой на тёрке)
• 100 г твёрдого сыра (натёртого на тёрке)
• 50 г плавленого сырка
• 2 ст. ложки майонеза
• Соль, перец, зелень (по вкусу)

Приготовление:

1. В большой миске смешайте сваренную свеклу, натёртый сыр и плавленый сырок.
2. Добавьте майонез и хорошо перемешайте.
3. По желанию, приправьте солью, перцем и зеленью.
4. Готовое блюдо охладите в холодильнике.

Калорийность: 100 граммов “Свекольного баланса” содержит примерно 150 килокалорий.

Соотношение белков, жиров и углеводов:

• Белки: 6 г
• Жиры: 6 г
• Углеводы: 24 г

Приятного аппетита! 🍽️