Салат Куриная гармония с орехами

В этом салате сочетаются свежесть зелени, нежность куриного филе и богатство грецких орехов. Лимонный сок и оливковое масло придают ему легкость и аромат. Давайте приготовим вкусное и полезное блюдо!

Ингредиенты:

• 200 г куриного филе (приготовленного и нарезанного)
• 50 г грецких орехов (грубо нарезанных)
• 100 г зеленого салата (например, листья салата латук или шпината)
• 1 небольшой пучок петрушки (мелко нарезанной)
• Сок половины лимона
• 2 ст. ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. В большой миске смешайте куриное филе, грецкие орехи, зеленый салат и петрушку.
2. Полейте салат соком лимона и оливковым маслом. Посолите и поперчите по вкусу.
3. Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного покрытия.
4. Подавайте салат “Зеленая Гармония” немедленно, чтобы сохранить свежесть и вкус.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калории: 120 ккал
• Белки: 10 г
• Жиры: 8 г
• Углеводы: 4 г

Соотношение белков, жиров и углеводов: 1:0.8:0.4

Приятного аппетита! 🥗🍋🍽️